Seelische Gesundheit für ein lebendiges Leben
Privatpraxis Psychotherapie (heilprg) in münchen -
Vor ort & Online FÜR SIE DA
"Das merkwürdige Paradox ist, dass ich mich erst dann verändern kann, wenn ich mich selbst so akzeptiere, wie ich bin." Carl Rogers
In herausfordernden Lebensabschnitten brauchen wir einen Ort, an dem nicht Funktion und Rolle, sondern Akzeptanz und Verständnis für die eigene Person und den eigenen Lebensweg spürbar werden.
Einen Raum, in dem ein Gefühl von Gehaltensein und Wertschätzung dazu beiträgt, die innere Last zu erleichtern – und in dem es möglich wird, sich auf der Reise zu mehr Selbsterkenntnis wieder in Frieden und Freude zu begegnen.
In meiner Praxis finden Sie zeitnahe Unterstützung für Ihr Anliegen, eine persönliche Atmosphäre und moderne Psychotherapie, die auf Ihre aktuelle Situation abgestimmt ist.
- auch dann, wenn es dringend wird.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme per Mail, Formular oder Telefon.
Ihre
Lena Klamp
Mein beruflicher Weg führte mich von der Kommunikationswissenschaft in den therapeutischen Raum.
Heute arbeite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemischer Coach (ECA) und Yin-Yoga-Lehrerin – körpernah und individuell auf den Klienten abgestimmt.
Ich bilde mich fortlaufend weiter – aktuell u. a. in Gesprächstherapie nach Rogers (ZFN), Traumdeutung und Mythologie (Prof. König), und als Meditationslehrerin am Zentrum für Achtsamkeit am Mondsee.
An meiner Seite: mein ausgebildeter Begleithund Anton, der selbstverständlich im Garten bleiben kann. Bei Interesse sind auch Walk & Talk Sitzungen im angrenzenden Wald möglich.
Mein Ansatz
systemisches Denken und Perspektivwechsel
therapeutische Gesprächsführung auf Augenhöhe
innere Anteile-Arbeit (Voice Dialogue)
Elemente aus Atemarbeit und achtsamkeitsbasiertem Körperbewusstsein
Meine therapeutische Arbeit basiert auf einer humanistischen Grundhaltung und einem zusammenfließen von Verstand, Körper und Seele. Im Zentrum steht für mich der Mensch und sein individueller Weg – nicht das Symptom.
Die Grundlage bildet die personenzentrierte Haltung nach Carl Rogers:
Entwicklung entsteht dort, wo Sicherheit, Beziehung und innere Klarheit zusammenkommen. "Akzeptiere dich zunächst so wie du bist, erst dann ist Veränderung möglich."
Das Nervensystem verstehen – Polyvagal informiert
Viele seelische Symptome sind keine „Fehler“, sondern Antworten des Körpers auf Überforderung, Stress oder Beziehungserfahrungen. Impulse aus der Polyvagal-Theorie helfen, innere Zustände besser einzuordnen: Warum Anspannung oder Erschöpfung entstehen, weshalb Rückzug, Reizüberflutung oder emotionale Schwankungen sinnvoll sind, und wie Regulation wieder möglich wird. Dieses Wissen integriert die Körperebene – und ist oft das fehlende Puzzleteil für einen ganzheitlichen Heilungsweg.
Systemische Perspektive - Wir leben nicht isoliert!
Beziehungen, Rollen und frühe Prägungen wirken oft stärker als uns bewusst ist. Die systemische Sichtweise unterstützt dabei, wiederkehrende Muster, Loyalitäten und innere Konflikte zu erkennen – ohne Schuldzuweisungen.
So entsteht ein erweitertes Verständnis für das eigene Erleben und die eigene Rolle.
Die Sprache des Unbewussten – Traumdeutung
Träume, innere Bilder und Symbole geben häufig Hinweise auf Themen, die sich dem bewussten Denken entziehen. In der Traumdeutung nutzen wir die Bildsprache, um Botschaften des Unbewussten besser zu verstehen und somit auch sich selbst.
Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen.
Das Honorar für eine psychotherapeutische Sitzung liegt bei 110 Euro/50 Minuten, und für das Beratung & Orientierungshilfe 198 Euro/90 Minuten. Bei Therapierechnungen fällt keine Mehrwertsteuer an.
Das Honorar für systemisches Coaching liegt bei 198 Euro/90 Minuten.
Bitte beachten Sie, dass gesetzliche Krankenkassen die Leistungen des Heilpraktikers für Psychotherapie i.d.R. nicht erstatten.
Manche Private Krankenkassen/ Zusatzversicherungen dagegen übernehmen zumindest einen Teil der Kosten (gemäß GebüH, Heilpraktiker-Gebührenordnung) für Behandlungen durch einen Heilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie. Bitte erkundigen Sie sich vor Therapiebeginn bei Ihrem Vertragspartner über die Möglichkeiten einer Kostenerstattung.
Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG)
Fachliche Weiterbildungen:
- Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers
- Systemisches Coaching und systemische Perspektivenarbeit
- Seminarreihe zu Traumdeutung und Mythologie (nach C.G. Jung)
- Selbsterfahrungsarbeit im Lebensintegrationsprozess nach Wilfried Nelles
- Fortbildungen zu Nervensystemregulation, Trauma- und Körperorientierung
Aktuelle fachliche Schwerpunkte
Bindungsorientierte Psychotherapie
Körper- und nervensystembasierte Selbstregulation & Psychosomatische Zusammenhänge und Stressregulation
Viele Menschen wissen nicht, welche Therapieform sie in Anspruch nehmen und ob diese auch die passende für ihr Anliegen und ihre innere Konstitution ist. Aufgrund von knappen Kapazitäten, mangelt es häufig an Zeit für Aufklärungsgespräche.
Sprechen Sie mich gern darauf an, und wir nehmen uns Zeit für Psychoedukation, damit Sie selbst Verantwortung für Ihren Weg in die Hand nehmen, und den Prozess mitgestalten können.
Dieses Format dient zur besseren Einordnung, zur gezielten Vorbereitung auf Rückfragen bei Fachpersonal und zur Entscheidung, welche Therapie und welcher Ort wirklich zu Ihnen passt.
Burn-Out Prävention im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsmanagements biete ich für Unternehmen auf Anfrage an.
Mein Therapie- & Begleithund Anton kann gerne mit in den Raum kommen – viele Menschen empfinden seine ruhige, freundliche Präsenz als unterstützend. Natürlich ist das nicht verpflichtend: Wenn Sie lieber ohne Hund arbeiten möchten, hält er sich in einem anderen Raum auf. Wir stimmen das gemeinsam und ganz flexibel auf Ihre Bedürfnisse ab.
Melden Sie sich gerne bei mir.
Praxis für Psychotherapie (HeilprG) – Lena Klamp
Die Arbeit basiert auf einem modernen, integrativen Verständnis von Psychotherapie: Gespräch, Körper, Nervensystem und innere Anteile werden gemeinsam betrachtet.
Impulse aus der Polyvagal-Theorie (Porges), der Individualpsychologie (Adler), der tiefenpsychologischen Symbolsprache (C. G. Jung) und der humanistischen Haltung Carl Rogers’ bilden den Rahmen – getragen von Präsenz, Empathie und therapeutischer Klarheit. Was das bedeutet: Ein Raum, in dem Sie einfach Mensch sein dürfen – mit allem, was gerade ist.
60 min á 130€
Erschöpfung, Depression & Selbstzweifel
Ängste, Panikattacken, Zwangsgedanken
Beziehungskonflikte & wiederkehrende Muster
Psychosomatische Beschwerden & Schlafstörungen
ADHS (diagnostiziert oder vermutet)
Für Menschen, die bereits in Behandlung sind, aber den Überblick verloren haben. Dieses Gesprächsformat bietet Klarheit bei Diagnosen, Symptomen und Therapieverläufen – zur Einordnung, zur gezielten Vorbereitung auf Rückfragen bei Fachpersonal und zur Entscheidung, welcher nächste Schritt wirklich passt.
90 min á 190€
Verstehen, was Diagnosen & Symptome, bedeuten und wie sie einzuordnen sind
Überblick über Therapieformen & sinnvolle nächste Schritte
Vorbereitung auf Facharzttermine und Klärung möglicher Rückfrage
Dieses Format verbindet systemische Perspektivenarbeit mit psychologischer Tiefe – als Form der Kurzzeittherapie, mentalen Standortbestimmung oder präventiven Begleitung bei emotionalen Belastungen.
Sich selbst aus neuen Blickwinkeln kennenlernen,
und Freude am Prozess erleben.
90 min á 190€
Persönliche oder berufliche Neuausrichtung
Stärkung von Selbstvertrauen & Selbstwirksamkeit
Trennung, Neubeginn und Potentialentwicklung
Erschöpfung, Antriebsverlust & Selbstzweifel
Ängste, Panikzustände, Reizempfindlichkeit
Beziehungskonflikte & wiederkehrende Muster
Psychosomatische Beschwerden & Schlafstörungen
ADHS (diagnostiziert oder vermutet)
Zyklisch getriggerte Stimmungseinbrüche / PMDS
Verstehen, was Diagnosen & Symptome, bedeuten und wie sie einzuordnen sind
Überblick über Therapieformen & sinnvolle nächste Schritte
Vorbereitung auf Facharzttermine und Klärung möglicher Rückfragen
Persönliche oder berufliche Neuausrichtung
Stärkung von Selbstvertrauen & Selbstwirksamkeit
Trennung, Neubeginn und Potentialentwicklung
Manchmal braucht es nur ein paar Minuten, um den Geist zu beruhigen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Schenken Sie sich einen Moment der Achtsamkeit.